2025年5月5日是WHO第17个“世界手卫生日”，今年的主题是“合理使用手套，时刻牢记洗手”（It might be gloves. It's always hand hygiene）。
在经历新冠疫情后，人类对健康防护的认知更加深刻：一双干净的手，不仅是个人健康的防线，也能为他人筑牢安全屏障。
我们的双手每天接触无数物品表面，从门把手到手机屏幕，从快递包裹到公共交通工具……看似洁净的环境中，可能潜藏着细菌、病毒等病原体。科学研究表明：
✦80%的常见感染（如流感、腹泻、结膜炎等）通过手部接触传播；
✦正确洗手能减少30%-50%的腹泻类疾病和20%的呼吸道感染风险；
✦医护人员规范手卫生可降低40%的院内感染发生率。
一双未清洁的手，可能成为疾病的“隐形传送带”。而用肥皂（洗手液）和流动水洗手20秒以上，就能有效清除病原体，堪称最经济的“健康疫苗”！
洗手不是“冲一下”就好！疾控专家推荐“七步洗手法”，科学清洁手心、手背、指缝、指尖等易藏污纳垢的部位：
内：掌心相对，揉搓掌心；
外：手心对手背，交叉揉搓；
夹：掌心相对，十指交叉揉搓指缝；
弓：弯曲手指关节，在掌心旋转揉搓；
大：握住大拇指旋转揉搓；
立：指尖在掌心揉搓；
腕：旋转揉搓手腕。
注： 洗手至少20秒！若无流动水，可用含酒精的免洗手消毒液替代，但揉搓步骤和时间同样关键！
手套不是“万能护盾”：手套仅是防护措施之一，无法完全替代手卫生。即使戴着手套，接触患者或污染物后，仍需立即摘除手套并洗手。因为手套可能出现破损，或在操作过程中不当使用等导致病原体残留 。
健康无小事，双手护安康。从今天起，认真对待每一次洗手，让这个微小却关键的习惯，成为你抵御疾病的第一道盾牌。
来源：万州疾控
