肠道和衰老有什么关系？专家表示，肠道也会“老化”——蠕动功能老化和屏障功能老化。肠道老化不仅影响肠道本身的健康,还可能对整个身体造成不利影响。要长寿，先“肠”寿。
会加速肠道的功能衰退与老化的一些不良生活习惯主要有：①吃饭时间不固定。②不吃早餐，爱吃宵夜。③自己不做饭，经常点外卖。④蔬果摄取量少，喜欢吃肉类。⑤饮食精细，很少吃粗粮。⑥不爱喝水，饮料奶茶当水喝。⑦不爱运动，吃饱了就想躺着。⑧经常熬夜，睡眠质量不好。⑨动不动就感觉疲劳。⑩排便不规律，时间不固定等。
来源：央视网、健康中国
主编：罗敏 责编：李杏 审核：李小平 编辑：李雅楠
