有一次在邛崃皮缝沟徒步，偶遇一位七十五岁的阿姨，十二公里的山路水沟，她爬坡上坎不带拐杖走出了年轻人的步子，眉不皱气不喘如履平地。她说跟孩子们一起徒步，她很快乐。

老妈比这位阿姨大三岁，年纪大了，她足力不济，惧高怕远。要想带她出门，得想法子哄。

初夏，正好阿坝理县孟屯河有个五日游，因有家人打配合，带老妈出来很顺利。但在收拾行李时她不停地问我：“到底去哪？远不远？有没有山？”我实诚地回道：“我也没去过呀，不过，应该不会远的。”

孟屯河气候宜人风景好，还有个驴友圈熟知的甲尔猛措。关键是其徒步起始点路况平缓，对新手小白和老少游客都很友好。

老妈脚劲不行，刚走几步就停下来歇脚。但有我的耐心陪伴，她也没怎么抱怨，一边乐呵呵地跟几位同样想歇下的老太聊天，一边让我放心：“你跟他们去登山嘛，我就在这儿等你。”安顿好母亲，我开足马力去追前面的人。

爬不动的老人在山脚或山腰，看蓝天白云，跟当地人聊天，听我们讲徒步之乐，让眼睛代替脚丫走路，不也是她们的另一种风景？

暑假里，我带老妈去被誉为“滇中明珠”的云南抚仙湖玩水。

我们入住的是人气超旺的禄充景区，离湖岸仅数十米。这里以前是个靠水吃水的小渔村，如今已是昆明的后花园。浪漫与烟火，养心和养胃，在这里你都可以拥有。

去了好几个地方，老妈最喜欢的是湖边，这里体感温凉视野开阔，还不费脚。这里一步一景，分布着著名的麒麟山、金沙滩、榕树湾、笔架山、波息湾等，湖岸线长达三千多米，她却从不喊累。坐在笔架山的观景台上，俯瞰抚仙湖，凉风习习，整整齐齐的帆船如镶于水面上的一排排蓝色湖饰。

来到湖边一处椰子摊点，砍了个椰子，找了张沙滩上的桌子坐下。天空似远若近，阳光拨拉着云一点点钻出，湖对岸的山线露出来了，帆船点点地在湖中央碎金闪耀。眼前的湖边，游泳的、摇船的、嬉水的、玩沙的、拍照的、唱歌的……人声渐密。风吹湖浪，孤舟轻摇，浪花如精灵“咕咕”地涌动着，如无尽的鱼儿去赴一场盛会。“这才是享受哦！”老妈喝着椰子水感慨道。

她摸出电话与闺蜜视频，说这里空气好景色好，生活又方便又热闹，出门又凉快又好耍，总之她天天坐在这里看湖看水看船看人都看不够。一种来了就不想走，走了还想来，来一次就知道是自己想要的欢喜，绽放在母亲喋喋不休的分享里。有人陪伴有人关注回应，也许这才是老人更好的人生风景。

看着老妈的笑容，一种比她还愉悦的松弛感在我身心蔓延开来。总以为徒步爬山疗愈身心，其实，让母亲高兴、让自己踏实安宁，才是最高级的治愈感。

上个月，老妈不慎患上了甲流，窝在家里服药半月都不好，不愿出门，动一动就喊累。

身体需要“天补”。我牵着母亲来到公园，在铺满阳光的长椅上坐下，丝丝暖阳像融化的蜜糖，往身体骨骼血液里一点点渗透，又像一个天然的温控器，暖着我们的背，烤着我们的腿。回到家，老妈的精气神全归位了。果然，阳光是最高级的能量场，顶配的良药。

不管在海边还是山里，阳光、山水是身心最好的“养吧”。我们的身体就像一扇封闭的门，只有把它打开并在大自然中行走，灵气方能钻进来。走过了2025，2026，愿我们能陪着家人继续亲山近水！

作者：方兰

来源：达州市融媒体中心

审核：郝良  编辑：王万礼  校对：罗烽烈