叮铃铃……下课铃响起，达州市第一中学校（以下简称“达一中”）朝阳校区的初中学生们纷纷涌向操场。这里正在举办一场以“润心赋能 向阳生长”为主题的“5·25”心理健康活动。个人挑战区、团体挑战区、休闲区三大区域早已准备就绪，等待着同学们来一场心灵放松之旅。

在笑脸打卡墙作画

在“笑脸打卡墙”区域，一面“夸夸镜”格外引人注目。孩子们对着镜子仔细观察自己的模样，与自我对话，然后在彩墙上画出真实的自己或是期待中的自己。图画带着各自的巧思，有的自画像很酷，有的画得可爱又呆萌，每一笔都是对自我的接纳与欣赏，笑容里写满了“我爱我”的自信。

完成纸盘绘制

手工挑战区成了聚集学生最多的区域。这里设置了风车绘制和纸盘绘制两项挑战。初二（13）班的贾清茹同学在纸盘上画了自己的偶像——孙颖莎和王楚钦。2024年巴黎奥运会期间，本就是乒乓球球迷的她一直关注着比赛。赛场上，孙颖莎和王楚钦自信满满、配合默契，毫无保留地展示着自己的实力。而当时，贾清茹正面临人际关系的烦恼。这两位运动健儿的备赛故事，在生活和学习上一直给她动力。如今，这个小女孩开始主动和学校的心理老师倾诉自己的烦恼，她看到了自己的特长和优点，重新找到了学习的动力，也慢慢变得自信。

踩舒尔特方格

“舒尔特方格”是最考验注意力的活动之一。志愿者一声“开始”，同学们便需要在杂乱无章的数字中，按照从小到大的顺序快速找出所有数字，速度必须达标才行。有的同学一时找不到某个数字，旁边的伙伴纷纷支招，场面一度十分欢乐。在这样专注的时刻，学生们摒除杂念，暂时放下了焦虑的情绪，在游戏中学会了专注与沉淀。

毛毛虫小队出发啦

接力乒乓球

翻阅卡片

团体挑战区更是笑声不断。“毛毛虫竞速”赛道上，同学们随机组成“毛毛虫”小队，草坪上老师双手挥下，示意开始，“毛毛虫”们就开始上朝着终点爬行，尽管“小插曲”不断，但阳光下同学们灿烂的笑脸点亮了整个校园。“接力乒乓球”要求两人一组用玻璃管托球接力，球掉了就得返回重来。“达芬奇密码”则考验团队的推理与沟通——8人轮流翻卡片，最先按顺序翻出“润心赋能，向阳生长”的队伍获胜。同学们在合作中学会了默契与信任。

盖下掌印

抽奖活动

活动开始不过半小时，就有同学集齐所有盖章，兴冲冲地跑去抽奖。转盘一转——“好可惜，是三等奖。”同学有点惋惜，但脸上依然挂满笑容。三等奖是扇子和盲盒笔，二等奖是书签和玩偶，一等奖是计时器，特等奖是印有学校Logo的帆布袋，无论抽到什么，大家都开开心心地拿着奖品，意犹未尽。

“‘5·25’的谐音为‘我爱我’，本次活动是为响应全国心理健康日的号召，”学校相关负责人表示，“我们希望以趣味互动代替生硬说教，引导学生在轻松愉悦的氛围中释放情绪、专注自我、收获温暖，学会与自己和解，主动拥抱生活的阳光。”。

达州融媒记者：文莉萍

主编：李睿 责编：杨航 审核：刘继霞 编辑：刘晨