「宣汉」
从古至今，这里的每一寸土地
都浸染着历史留下的印记
丰富的自然资源
深厚的人文资源
爱上宣汉的理由真的太多了
秋日的山光水色里，藏着最厚重的巴人春秋。这一期我们将以四个核心点位为线索，串联起宣汉源远流长的人文底蕴。
接下来，就跟着宣宣一起
一步步读懂这片土地沉淀了千年的故事~
路线：马渡关镇—洋烈水乡—罗家坝遗址博物馆—巴山大峡谷
作为荔枝古道入川的核心驿站，马渡关镇因三国名将张飞骑马飞渡沙溪河而得名，是涪州荔枝快马运往长安的必经之地。
古镇上至今仍留存着大约十五公里的青石板路面，踩在被岁月磨得发亮的石面上，仿佛还能听见当年运送荔枝马蹄哒哒的回响。
马渡关镇藏着不少唐宋时期的佛韵遗珍，浪洋寺摩崖造像就是其中极具代表性的一处。这些造像镌刻在一方巨大的青石崖壁之上，整整一百四十五尊佛像排布齐整，大小不一的造像神态各异，衣褶纹理至今仍清晰可辨。
▲浪洋寺 摄影@刘小龙
其中有座男观音造像格外引人注目，周身雕工细腻、线条流畅。全国保存完好的男观音摩崖石刻造像如今仅存三尊，而这尊则是其中之一。
逛到兴致处，还能听本地非遗传承人唱一曲原汁原味的川东民歌，作为《康定情歌》作者李依若的故乡，这里的山歌带着巴山特有的清亮，余音绕着古驿道的石壁飘散开，把当年挑夫、驿卒歇脚时哼出的野调，送到每一位游客的耳边。
📍地址：宣汉县马渡关镇
特色美食
南坝牛肉干：以南坝本地优质黄牛肉为原料，承袭传统工艺腌制、风干、卤制而成。成品口感紧实有韧劲，越嚼越能品出牛肉的醇厚鲜香，有麻辣、五香等不同口味，能够满足各类食客的喜好。
宣汉豆干：豆干口感紧实劲道，卤香浓郁，细腻入味，有五香、麻辣等多种口味，是来到宣汉不可错过的地道滋味。
从马渡关折返向南，便到了州河畔的洋烈水乡。这座藏在山水间的水乡小镇，在清朝嘉庆年间便已兴起，两江交汇的地理优势，让这里曾是川东重要的物资集散地，古渡口的船桨声，摇过了数百年的市井烟火。
如今的洋烈，白墙黛瓦沿水而建，秋日的州河碧波漾着秋光，两岸青山连绵。在不远处的古街巷陌里，叫卖声、谈笑声混着河水拍打岸滩的声音，织就出满溢烟火气的生活图景，衬着眼前的山光水色，恰好应了这里千年不散的烟火气。
📍地址：宣汉县洋烈水乡
特色美食
宣汉牛肉面：配料选用本地黄牛肉慢炖制臊，面条劲道爽滑，骨汤浓郁鲜香。牛肉块大分量足，炖至软烂入味，配蒜苗、香菜提味，汤鲜面劲，一口下去，暖身又饱腹。
宣汉麻辣鸡：选用本地走地鸡，经秘制卤料卤制后凉拌而成。皮脆肉嫩，麻而不木、辣而不辛，红油鲜亮香气扑鼻，是下酒佐餐的绝佳选择。
作为全国首个巴文化专题博物馆，罗家坝遗址博物馆是读懂宣汉巴文化根脉的必到之地。3000平方米的展陈空间里，青铜器、玉器、陶器、石器等500余件文物系统揭开了先秦巴国的神秘面纱。
整个展馆分为 “揭秘罗家坝”“寻踪觅巴国”“考古巴王城” 三大单元，从新石器时代的古朴陶器，到东周时期的青铜重器，一步步还原巴人依山渔猎、尚武忠勇的生活图景。
狩猎纹铜壶，壶身遍身布满山林走兽与狩猎纹样，是巴人渔猎文明的生动缩影。
水陆攻战纹铜豆，壶身上的战船、兵士、狩猎场景刻画得栩栩如生，完整再现了巴人的征战与宴饮日常。
巴王印章，印面布满星、月、山等组合而成的神秘符号，藏着巴文化最核心的密码。
📍地址：宣汉县普光镇进化社区
特色美食
宣汉格格：选用本地山羊肉作为食材，搭配多种秘制香料，裹上磨匀的米粉，码进巴掌大小的竹制小蒸笼里蒸制而成。成品鲜香麻辣，入口米粉软糯，牢牢裹着羊肉的鲜香气，一口吃下便是满满的满足感。
樊哙老腊肉：选用本地散养土猪，经柏枝慢熏、自然风干数月而成，皮色红亮、肉质紧实。切片后蒸熟，皮脆肉糯、肥而不腻，还带有淡淡的柏木香气。
从博物馆出发向北，便抵达这条人文路线的终点——巴山大峡谷。
土家摆手舞在这里跳起，薅草锣鼓在这里传唱，流淌了几千年的巴人尚勇崇文、坚韧质朴的精神，依然在当地人的血脉里鲜活跳动，成为巴文化最生动的当代注脚。
景区核心的《梦回巴国》沉浸式情景大剧，是整条路线的高光时刻。它以巴王和湘君的一段悲壮凄美爱情传奇为主线，结合歌、舞、特技、影像的组合，将古战场烽烟与巴人生活场景一一搬上舞台，让沉睡千年的巴文化透过鲜活的表演重新走进观众视野。
走出剧场，峡谷里的土家族风情区更是非遗的活态展示场：国家级非遗川东土家族薅草锣鼓响彻山谷，这种源自农耕时期的劳动歌谣，锣鼓铿锵、歌声雄浑，被称作巴人的“劳动进行曲”。秋日的山林里，一唱一和的歌声穿透层林，满是鲜活的生命力。
▲摄影@冯瑞波
景区定期上演的“巴风土韵・喜嫁千年”土家婚俗秀，完整还原了土家族婚嫁的全过程，哭嫁歌、绣球招亲、摔碗酒一环扣一环，游客可以在行进式观演中沉浸式感受古老婚俗的浪漫。
📍地址：宣汉县巴山大峡谷景区
特色美食
土家吊锅：精选蜀宣花牛精肋牛排，锅底铺满洋芋、萝卜这类当季时蔬，再将铁锅挂在火塘上慢火炖煮，煮好的汤汁浓郁鲜香，一口下去满是山野的醇厚风味。
土家九大碗：土家头碗、扣大酥、蒸小酥、坨儿肉、蒸骨头、烧白、蛋卷、喜沙、狮子头九道菜组成，每道菜各有风味，承载着土家人最隆重的待客之道。
周末不知道去哪儿的话
不如出发宣汉
沿着这条人文旅游路线
一站看完名胜古迹、秀丽山水
在旅行中品味历史的厚重底蕴
作者单位：宣汉文旅
本文为宣汉县融媒体中心审核上传内容
